감정정리기술 (1) 썸네일형 리스트형 감정 다꾸로 하루를 정리하는 기술 사람은 하루 동안 수많은 감정을 경험한다. 기쁨, 피로, 서운함, 그리고 말로 표현되지 않는 복잡한 감정들까지. 이 감정들은 그대로 두면 쉽게 쌓이고, 마음의 여백을 차지한다. 그래서 어떤 사람은 글을 쓰고, 어떤 사람은 그림을 그린다. 그리고 또 다른 사람은 ‘감정 다꾸’를 한다. 감정 다꾸는 단순히 예쁜 노트를 꾸미는 취미가 아니라, 하루의 감정을 시각적으로 정리하고 스스로의 마음을 치유하는 정서적 기술이다. 이 글에서는 감정 다꾸를 통해 하루의 감정을 다루고 정리하는 구체적인 방법을 소개한다.1️. 감정 다꾸란 무엇인가 — 감정의 언어를 시각으로 바꾸는 행위감정 다꾸는 말 그대로 감정을 다이어리 페이지 위에 시각적으로 표현하는 기록법이다. 사람은 글로 표현하기 어려운 감정을 색, 형태, 구성으로 표.. 이전 1 다음
