다꾸루틴 (2) 썸네일형 리스트형 다꾸와 루틴 디자인 — 꾸미기로 하루를 관리하다 사람은 하루를 살아내며 수많은 선택과 감정을 마주한다. 그 안에서 자신만의 리듬을 찾는 일은 생각보다 쉽지 않다. 그러나 다이어리 꾸미기, 즉 ‘다꾸’를 통해 일상을 시각적으로 설계하면 삶의 구조가 달라진다. 다꾸는 단순한 장식이 아니라 ‘루틴 디자인’의 시작이다. 손으로 기록하고 색으로 구분하며 감정의 패턴을 시각화하는 행위는, 뇌가 스스로 질서를 회복하도록 돕는다. 이 글에서는 다꾸를 통해 하루의 루틴을 디자인하고, 꾸미기를 통해 삶의 균형을 회복하는 방법을 구체적으로 살펴본다. 🎨 루틴 디자인이란 무엇인가루틴 디자인이란 하루의 반복적인 행동을 ‘시각적 구조’로 재배열하는 과정이다.단순히 계획을 세우는 것이 아니라, 일상의 흐름을 디자인적 언어로 표현하는 행위라고 할 수 있다.사람은 시각적 단서를 .. 감정 다꾸로 하루를 정리하는 기술 사람은 하루 동안 수많은 감정을 경험한다. 기쁨, 피로, 서운함, 그리고 말로 표현되지 않는 복잡한 감정들까지. 이 감정들은 그대로 두면 쉽게 쌓이고, 마음의 여백을 차지한다. 그래서 어떤 사람은 글을 쓰고, 어떤 사람은 그림을 그린다. 그리고 또 다른 사람은 ‘감정 다꾸’를 한다. 감정 다꾸는 단순히 예쁜 노트를 꾸미는 취미가 아니라, 하루의 감정을 시각적으로 정리하고 스스로의 마음을 치유하는 정서적 기술이다. 이 글에서는 감정 다꾸를 통해 하루의 감정을 다루고 정리하는 구체적인 방법을 소개한다.1️. 감정 다꾸란 무엇인가 — 감정의 언어를 시각으로 바꾸는 행위감정 다꾸는 말 그대로 감정을 다이어리 페이지 위에 시각적으로 표현하는 기록법이다. 사람은 글로 표현하기 어려운 감정을 색, 형태, 구성으로 표.. 이전 1 다음
